Kneippova koupel nohou

Které problémy pomáhá řešit Kneippova koupel nohou?

• Pomáhá při chronicky studených nohách a zahřívá tělo.
• Bojuje proti nachlazení: provádějte ji na samém začátku nachlazení, tedy ještě před prvními příznaky škrábání v krku, rýmou nebo zimnicí.
• Pomáhá při chronické sinusitidě a čelní sinusitidě.
• Ulevuje většině revmatických onemocnění.
• Pomáhá při vazospazmech.
• Má reflexní účinky na břišní orgány.
• Usnadňuje usínání.

Kneippova koupel nohou je součástí hydroterapie, která spočívá v chůzi ve vodě na kamenech. Koupel se skládá ze dvou nádob s vodou, přičemž každá je dostatečně velká na to, aby se v ní dalo chodit. Do jedné nádoby se nalévá studená voda, do druhé horká. Studená voda by měla mít teplotu mezi 10 °C a 16 °C a horká mezi 38 °C a 44 °C. Nohy nebo nohy se nejprve ponoří do horké vody na čtyři až šest minut a následně se ihned ponoří do studené vody na jednu až dvě minuty. Aby klient po terapii odcházel s pocitem pohodlí, měl by zakončit proceduru ve horké vodě.